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杨继洲的益寿妙法四则

[日期:2005-08-02] 来源:读者投稿  作者:黄根柱 [字体: ]

    杨继洲,名济时,浙江衢县人。明代嘉靖,万历年间著名针灸学家。他积46年之久的临床医疗经验,著有我国医学史上著名的针灸专著《针灸大成》10卷。他深通医理,医术过人,又精通养生之术,高寿99岁。

杨继洲对针灸学和养生术造诣非凡,他的祛病益寿之法,至今犹为学者所推崇。兹介绍四则:

疏通经络 祛病延年

中医学认为,经络即人体气血的通道,他在人体起着沟通内外、联系五脏六腑、四肢百骸、通行气血营卫、调整阴阳等作用。杨继洲说:“变症虽多,但依经用穴,件件皆除也。”又说:“祛病之功,莫捷于针灸。”他还强调取穴宜精练,并要注重手法。他认为:“不得其要,虽取穴之多,亦无以济人”。在《针灸大成》中,他所取的腧穴一般均在10个以内,其中有2/3取穴在4个以内,有些甚至仅取一次。由于取穴准确,其效如神。万历年间,杨继洲为巡按山西监察御史赵文炳治痿痹之疾,“至则三针而愈”。又给史部许敬庵治腰痛,於肾俞穴运用“指针法”,并内服除湿行气药,应手而愈。还有一病人,名叫夏中贵,患瘫痪,诸医治不效,杨氏针刺环跳穴位,一针病除。杨洲黄某之子患面瘫,杨氏针巨、合谷、足三里三穴而愈。经他手治愈的疑难病症不计其数。

他曾写一首通俗歌诀,述说针法之妙:针法玄机口诀多,手法虽多亦不过。切穴持针温口内,进针循摄退针搓,指捻泻气针留豆,摇令穴大拨如梭。医师穴法叮咛说,记此便为十二歌。

他在这首歌诀中,详细述说了如何激发针感与控制针感传导,调整经气虚实等手法,掌握其方法和要领,对于祛病延年大有帮助。

任督脉修炼法

杨氏认为,任督二脉对于祛病养生非常重要。他说:“督由会阴而行背,主一身之阳;任由会阴而行腹,主一身之阴。”又说:“盖明任督以保其身,亦犹明君能爱民以安其国也。民毙国亡,任衰身谢。”“督脉者,总督主阳,又是气的生发之原。”在修炼时用意念集中于丹田(脐部),并通过尾闾沿脊上升,通过传导感应作用,调整督脉及所属的经脉,通调气血虚实,使经气循环全身,以达到祛病延年的效果。

杨氏提出在修炼中首先要除“六害”,即名利、声色、货财、滋味、虚妄、嫉妒。并说:“六者有一,卫生之道远,而未见其有得也。”还要求做到“十少”:一曰少思、二曰少念、三曰少笑、四曰少言、五曰少饮、六曰少怒、七曰少乐、八曰少愁、九曰少好、十曰少机。在修炼时要心如止水,身似空壶,将谷道轻提,鼻息渐闭。倘若气急,徐徐咽之。久久行之,关窍自开,脉络流通,百病不作。他还批评了一些僧道,不明此脉,各执所尚,所采用的禁食、禁足、禁语、断臂、燃指、烧身、枯坐而亡的可悲方法。他曾写一首诗曰:督任原是通真路,丹经设有许多言,予今指出玄机理,但愿人人寿万年。

蒸脐养生法

肚脐即“神阙”穴,是人体肉眼可见的最大穴位,丹道家将其称为丹田。神阙炼脐法,又称蒸脐法、熏脐法。《针灸大成·卷九》蒸脐法:取药物生五灵脂24克,生青盐15克,乳香3克,没药3克,夜明砂9克(微炒),干葱头6克,木通9克,麝香少许,共研细末。用水和荞麦而作圆圈,围于脐上,取药末6克放入脐内,用槐树皮剪成圆币形,将脐上药末盖好(按年龄大小决定壮数,1岁1壮,如40岁即40壮)。每灸一次,换一次药末。每年在立春已时,春分末时,立夏辰时,立冬亥时,冬至寅时五个时辰内施灸。杨继洲说:“取天地阴阳正气,纳入五脏,诸邪不侵,百病不入,长生耐老,脾胃强壮。”

脐为先天之结蒂,又为后天之气舍,分于中、下焦之间。历代针灸学家、养生学家对此穴位均很重视。据《针灸集成·卷二》记载:某人少时多病,遇一异人,教令每岁灸脐中,自后康健,年逾百岁而甚壮健。

杨氏采用药物灸脐法,其中五灵脂能通利血脉而散淤,乳香和没药能行气活血,夜明砂能清肝热,葱白能降心火通阳气,麝香能开窍通闭,辟秽化浊。用此药能起到通经、行气、化淤、通阳气,散阴寒的作用。

咽津养肺法

杨继洲认为,人惟内伤七情,外感六淫,而呼吸出入不定,肺金于是乎不清矣。他主张采取咽津养肺法,能祛病延年。他提出:先调息,而后吞咽津液,可使邪火下降,如能经常坚持吞咽津液便能起到清金养肺作用。

历代养生家对咽津养生非常重视,唐代著名医学家、养生家孙思邈在《备急千金要方》中记述:汉代有一个名蒯京的道人,每天早晨吞咽玉泉,活到178岁,仍面色红润,牙齿坚固。以此告诉人们,吞咽玉泉是一个很好的养生方法。养生学家认为:人的舌下为玄膺,该处有两窍,左名金津,右名玉液,当精气经过玉池(口)的时候,这两窍分泌的唾液为玉液。并说它能“开通八脉血液始,颜色生光金玉泽,齿坚发黑不知白”。现代医学研究认为唾液含有极为复杂的成分,其作用也是多种多样,学者们研究证明唾液具有十二种主要生理功能:1.帮助消化;2.与食物混合形成溶酶;3.润滑及助咽作用;4.对口腔和牙齿有清洁与滋养作用;5.杀菌;6.缓冲作用;7.免疫功能;8.有助于牙齿的成长及固定作用;9.缩短凝血时间;10.腮腺素的抗衰老作用;11.防癌效能;12.唾液生长因子能促进发育。

杨继洲在《针灸大成·卷六》五脏六腑篇引用了《秘法》一首歌诀,简明扼要地讲明了吞咽之法与养生之妙:

行住坐卧常噤口,呼吸调息定音声,

甘津玉液频频咽,邪火下降肺金清。