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老年人也要接受性教育

[日期:2005-03-01] 来源:  作者: [字体: ]
    在我国,由于旧社会的封闭和观念上对性的偏见,大多数老年人从未受过性教育。现在,随着广大人民群众生活水平的提高,物质文明和精神文明的水平不断进步,老年人的身心健康,寿命普遍延长。为了更好地提高生活质量,很有必要补上性教育这一课。

  一、老年人要树立正确的性观念。老年人长期受到旧社会的观念影响,以及过去的传统教育和社会偏见,认为人进入中年后,就应该对性生活逐渐感到厌倦,“人过40(岁),天过午,50(岁)不同床,60(岁)不近妇”、“老年人不能再有性生活”、“老年性生活对身体有害”等,使老年人的性观念、性兴趣受到极大的压抑和扭曲。


  事实上,性是人类与生俱来的一种正常生理功能,老年人有性的要求和性行为都是正常的生理、心理现象。老年男女都应当破除这种神秘感、性不洁感、性罪恶感、性亵渎感、性卑下感等种种压抑心理。要知道性生活是人的权利,也是人之自然本色,“食、色、性也。”性活动既然是伴随人一生的正常生理活动,它就不会因退休而停止。性生活的幸福是家庭中夫妻关系的一个重要组成部分,也是健康长寿的因素之一。因此,没有道理对此感到内疚和羞耻。


  二、了解老年人的性生理变化。随着年龄的增长,身体的结构与功能都不可避免地发生衰退,性功能也不例外。进入老年后,性功能逐渐减退、性欲降低是普遍的生理现象。但是,性观念、性兴趣和性能力有很大的个体差异。总的来看,男性性功能减退较女性晚,身体一向健康者,比体弱多病的人性功能减退要慢得多。


  女性到了50岁左右,由于卵巢萎缩、性功能衰退,出现排卵和月经停止。生殖器官出现退隐性变化:阴道壁变薄或进而萎缩,阴道变短、变窄,分泌物产生得慢而量少;男性50岁后,精子逐渐减少,阴茎勃起缓慢而不大坚挺,射精后,疲软快。有的老人几乎不是射精,而是滴出或渗出少许。


  知道了生理变化,就不要对这些现象有不安、焦躁、恐惧等思想负担。可采取相应措施,积极应对,提高生活质量。


  三、认识老年夫妻性生活的特点。老年期要按照自己的特点来达到性生活和谐,不能同年轻时相比,也不能仅仅追求射精或达到性高潮,更多的是互相爱抚,而不是强烈地发泄。


  老年夫妻的性生活,不能等同于性交,更多的是感情上的依恋,情感交流是老年人生活和精神上的支柱。他们体肤的亲近,出自爱心的抚慰,这都是老年人的主要性行为──伴恋。


  四、懂得老年期性生活与健康的关系。老年期能保持适当的性生活是身体健康的表现,有益无害。对老年人来说,性生活不能滥无节制。有的人认为自己年龄虽大,但仍精神旺盛,性能力维持不变,以性欲强、性要求频繁来显示自己不老。从而导致体力消耗过大,抵抗力下降,反而使性功能衰退,使健康受到影响;相反,如果过早地停止性生活,反而会使性器官萎缩。“用进废退”,不用它,就会失去它。没有性生活的人,会发生更大程度的“性萎缩”,这在男女都是一样的,老年男性还能引发充血性前列腺炎。


  保持适度、有规律、和谐有节制的性生活能使精力充沛、精神愉快,有助于保持脑年轻,防止脑老化;可以促进血液循环和各组织系统的新陈代谢。


  老年性生活的满足感,可以增强生活的信心,有利于抑制老年抑郁症等各种身心疾病的发生和发展。


  五、保持老年期的心理健康。老年人的心理健康是影响寿命的核心问题。老年夫妻要以科学的态度和健康的心态来对待性生活,要具有自我调适能力,保持有节制、和谐的性生活,但应该是重情不重欲。       

                                              (编辑:安然)