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恭喜健康

[日期:2006-01-05] 来源:读者投稿  作者:李盛仙 [字体: ]

爆竹辞旧岁,飞雪迎新春。转眼间,又要过年了。新春佳节,亲朋好友在拜访中,把祝您“身体健康”摆到了第一位。它已成为当今最流行的拜年话。人们把过去拜年时的“恭喜发财”演变为“恭喜健康”,实在令人清心润肺,耳目一新。事实上,健康更重要,更值得恭贺。

健康是人类第一需要,离开了它,人们将难以自立;健康是人第一大财富,离开它,人们将丧失一切。对生命来说,健康是高于一切。对此有人进行了精辟的概括:一个人什么都可以有,就是不能有病;一个人什么都可以没有,就是不能没有健康。

古往今来,上至达官显贵,下至平民百姓,无不渴望拥有一个健康的身体。革命导师马克思说:“有健全的身体,才有健全的精神。”列宁说:“身体是革命的本钱。”居里夫人说:“科学的基础是健康的身体。”美国科学家爱默逊说:“健康是人生第一财富。”德国哲学家叔木华说:“健康的乞丐比有病的国王更幸福。”这些精辟的论断,说的是一个道理:健康至关重要。

有人曾做过这样的比喻:把健康比做1,人生的其它东西如名誉、地位、权利、金钱、爱情均为零。有了1的存在,后面的零越多越幸福。如果没有健康这个1,不管您在后面加多少个零,也还是零。

金钱、权势、地位都是身外之物,过眼云烟,只有健康才是自己的真正拥有。希望健康,希望长寿,这是人们热爱生活的表现。老年人更是如此。进入老年后,多数老人事业上奋斗已经结束;子女长大成人,抚育后代的任务也已完成;身体开始衰老,留下的岁月已不是很长了。这时候,摆在老年人面前的最重要的一件事,就是健健康康硬硬朗朗地活着,给社会减轻负担,给子女少添麻烦,自己也少一些病痛的折磨,在生命的每一天中都有一份好心情。

无庸置疑,身体的健康状况直接影响着晚年的生活质量。现代医学认为,健康长寿离不开科学的生活方式,保持正确的生活习惯是真正的健康长寿之道。同时,众多健康老人、长寿老人的实践证明,健康长寿来自平凡的积累。饮食、睡眠、学习、锻炼、休息、娱乐都应当有规律,这一点十分关键。老年人应当经常参加一些有益于身心健康的活动:练练书法,看看小品,听听相声,唱唱京戏,下棋、垂钓、养花、喂鱼、逗鸟、散步,游山玩水,嬉笑闲聊。这样做,既保持了生命活力,又能丰富闲暇生活。

恭喜健康,从今天开始,让你我他都关注自己的健康。关注健康就是要改变自己错误的生活方式和不良的生活习惯。比如吸烟酗酒、暴饮暴食、睡眠不足、过度疲劳、缺乏运动,压抑情绪、极度紧张、生活懒散、乱吃补药等等。

健康是人生最大的幸福。没有健康的身心,便难拥有幸福的人生。

让我们在新的一年中拥有健康、拥有快乐、拥有幸福。