背景:
阅读文章

『三 Q』与健康长寿

[日期:2012-07-19] 来源:作者投稿  作者:黄根柱 [字体: ]

 

『三 Q』与健康长寿

 

■黄根柱

 

 被尊称为“华人管理教育第一人”的余世雄说,成功的指标“三Q”=IQ+EQ+AQ。“三Q”是指“IQ”、“EQ”和“AQ”。是英语翻译代号。其中“IQ”指智商,即智慧多少和对科学知识的理解掌握程度。“EQ”指情商,即对自己情绪的掌控和团队关系的运作能力。“AQ”指挫折商,即一个人面对挫折的压力、度过难关的能力。

“三Q”是成功的指标。它对于健康长寿来说,同样也是重要的指标。

“IQ”,即智商。人的智力结构由观察力、记忆力、思维能力、想象能力、实践能力组成。“智者寿”。看看古今中外的诸多实例,无不是成功人士有较高智慧;健康长寿者大都是智慧丰富的人。唐代名医孙思邈在百岁高龄时写出医学巨著《千金翼方》。我国科学家竺可桢83岁时完成《中国近五千年来的气候变迁的初步研究》一书。美国大发明家爱迪生81岁时获得1031项发明专利。德国文学家歌德完成文学巨著《浮士德》时已82岁。无数实例证明,老人在智慧成熟性方面,具有青年人不及的特殊优势。

“玉不琢,不成器,人不学,不知义”。善于学习不只是成功人士的特征和必备的生命要素,也是防衰抗老的重要方面。

“EQ”,指情商。它对于人生至关重要。国际上流行两句话:智商助你成才,情商助你成功。人生也是个大世界。人生的大世界由两个部分组成:一个是外部存在的客观世界,另一个就是你自己的情感世界。只有在这两个世界中都拥有美好,才能赢得成功和幸福人生。

生活忠告人们,谁也不应当低估了情商的重要性。情商是潜藏在心灵深处的天使,它摸不着,看不见,却时时处处起着很大作用。

常言说,“心情好,一切都美好”。“好心态,成功人士的法宝,健康长寿也离不了”。纵观世界各国百岁老人,无一不有良好心态和美好人缘。波兰年龄最大的老寿星、115岁的雅尼娜·艾菲维科夫斯卡,是有名的遇事想得开的老太太。她的大半生都是在战乱、贫困中度过的。但她坚强、自信,从不悲伤,身心没有被摧垮,活到115岁高龄。

《黄帝内经》上说:“精神内伤,身必败亡。”我国唐代诗人李贺,从小聪明伶俐,曾以长短之歌名动京师。然而,他怀才不遇,20岁时赴考落第,心境十分悲伤,吟诗道:“我当二十不得意,一心愁谢如枯兰。”精神堕入痛苦深渊,27岁时便命归黄泉。

情商高的人,能很好的掌握自己的情绪,而且善于处理人际关系。成功者是这样,长寿老人也都具有这方面的共同特征。寿星们在为人处事上能正确对待人、事、物。寿星大都具有“六心”,即仁爱之心,善良之心,正直之心,宽恕之心,真诚之心,奉献之心。体现了情操高尚,与人为善,心底坦荡的待人处事之道。

情感,是生命的象征。我们务必记住,对情感要像珍惜生命一样去珍惜它、爱护它、维护它。

“AQ”,即逆境商或挫折商。逆境商指面对逆境的压力,度过难关的能力。这一点无论对事业的成功者和渴望健康长寿者来说,都是很重要的。

巴尔扎克说:“苦难对于天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是一个万丈深渊。”当一个人遇到这样或那样困境时,强者会激起更大决心和耐心,从而实现更加辉煌的成就。在困惑以至危险面前,它能时时告诫你保持清醒。正因为如此,其警惕性往往要比身处顺境的人高得多。为了摆脱困境,一些逆境者总要以顽强的精神进行抗争和拼搏,它不仅能磨炼人的意志,而且还有伴随而来的智慧的启迪。爱迪生在实验制造白炽灯的时候,经历了一次又一次的失败,但他从不灰心。最后,在做第1201次实验时,终于成功了。他发明了世界上第一个白炽电灯泡,成为举世闻名的发明家。

在人生的道路上,“不如意者常八九”,谁都难免遇到困境。对老年人来说,疾病、灾难、意外事故时有发生,这就需要自己增强信心。芬兰的流行病专家断言,逆境中有绝望意识的人,患病后死亡率高。我们应当记住,没有黑夜就看不到闪亮的星辰,没有逆境也就没有真正的光明。我们应当相信,人生中的逆境犹如蓝天上的乌云,总是要出现的,正像乌云可以被驱散一样,逆境也是可以战胜的。心理学家奉劝人们,遇有困难,不要害怕、恐惧和屈服,要善于从失败中吸取教训,增强信心。

人到老年,最大的不顺莫过于丧偶、失子和慢性病缠身。遇到这些不幸,最重要的是呵护好自信心。信心让人们战胜逆境,引领人们跨越种种不幸,在黑夜中看到闪亮的星辰。只要自信心不倒,生命就不会枯萎,生活就会充满希望。

有的专家把“三Q”做了量化,成功的指标=20%IQ+80%EQ和AQ。从量化数字看,显然,情商和挫折商占的比重较大。这两种商在成功指标中占有重要位置,也在健康长寿中占有着重要位置。心理学家说,智商不是一切,认为智商和将来的成功与否没有直接关系。智商高的人,并不能决定一个人的未来,只能说具有成功的潜力。情商对于人生的影响非常重要。《快乐老年》一书中说:“情商会对人的言行及躯干产生影响,犹如气候对植物的生长发生作用一样。”所以,情商不只是成功的要素,也是健康长寿所必备的条件。

逆境商无论对事业成功还是健康长寿,都具有重要作用。逆境不仅能为成功缩短了距离,而且还是通往成功和健康长寿的必经之路。所以,逆境并不可怕,而最可怕的是在逆境面前退缩不前,跌倒了爬起来就是一种成功;失败了,再振作精神,就能赢得胜利。这无论对成功者来说,还是对老年人来说都非常重要。只有在逆境中建立必胜的信心,才能使人变得更坚强。所以专家认为,在相同的智商条件下,一个人能否成功或是健康长寿,要看他的情商和挫折商。在智商和情商都一样的时候,挫折商是决定他成功与否,或者是健康长寿与否的重要因素。在这几个环节上,我们必须有个清醒的认识,并能处理好这三者关系,才能更好的实现成功和健康长寿的愿望。