背景:
阅读文章

秋高气爽谨防五种常见疾病

[日期:2011-09-22] 来源:读者投稿  作者:郭庆伟 [字体: ]

 

秋高气爽

谨防五种常见疾病

 

郭庆伟

 

经历了苦夏的煎熬后,天高云淡的金秋时节款款而来。在秋季婀娜的脚步中,一些潜伏在其美丽外表下的疾病也悄然而至,不少抵抗力弱的人开始受到疾病的“偷袭”。近日,笔者从医院门诊部了解到,腹泻等胃肠道疾病,中风等心脑血管疾病,感冒、鼻炎等呼吸道疾病患者明显增多。

秋季病之一:腹泻、胃病

秋季病菌繁殖快,食物易腐败,是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。同时,经炎夏消耗,入秋之后,人体消化功能下降,肠道抗病能力减弱,若有不慎,就会腹泻缠身。

秋季腹泻主要有两种,一是由菌痢、食物中毒、霍乱、伤寒等肠道传染病引起的急性感染性腹泻;二是轮状病毒所致的婴幼儿腹泻。前者可见于各个年龄段,而后者则主要见于3岁以下的宝宝。

此外,秋季也是胃病的多发与复发季节。受到冷空气刺激后胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性随之降低,出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。

立秋后,晚上天气比较凉爽,人们爱吃火锅喝啤酒,因为暴饮暴食及吃过于油腻的食物引起的胆道和胰腺疾病也增多。

预防措施:

1.秋后要注意饮食卫生,养成良好的卫生习惯,千万不能麻痹大意。对婴幼儿要加强养护,尤其是饮食调理,并注意气候冷热变化,加强身体锻炼,增强体质。发生腹泻,应及时就医。

2.要注意防止腹部受凉。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖。平时保持规律的进食时间,以维护胃酸分泌的节律。胃病患者饮食宜清淡,少吃辛辣、腌制食物及糯食。如果出现上腹部嗳气、疼痛等不适症状时,应及时到医院就诊。有消化性溃疡病史的人,如果有不适症状,可适当用一些抑制胃酸和保护胃黏膜的药物加以控制,以免使病情加重。

3.吃火锅别贪多贪辣。有些人口味重,爱吃辣味,但要适可而止,而且要少吃油腻食品。吃火锅少不了喝啤酒,一次最多不超过一瓶。

秋季病之二:过敏性鼻炎

秋季是过敏性鼻炎的高发季节,花粉和冷空气都是诱发的主要因素。因为过敏性鼻炎的症状是流鼻涕、打喷嚏,很多患者误当成感冒来治疗。其实鼻炎的治疗目的是消除病因和过敏因素,达到脱敏、消肿、通气的效果。但对于季节性的发病,可以提前治疗,使病情缓解,病程缩短。

预防措施:

过敏性鼻炎患者在生活中,要遵循“避、忌、替、移”4字原则,即避开过敏原,忌用过敏性食品和药物,用其他食物来代替易过敏食物,转移造成过敏的环境。此外,可以提前到医院采取预防性治疗措施。

秋季病之三:中风、心梗

秋天是心血管疾病的多发季节。由于不少患者在夏季用药量减少,在秋季来临时,气温降低,病人身体受冷空气刺激,皮肤和皮下组织血管收缩,心脏血管负担加大,导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏本身血液的供应,从而诱发心绞痛或心肌梗塞等心血管疾病。

在秋天,心血管病人应坚持服药,定期检查,特别是一部分因夏季炎热而减少或停止用药的患者,应在医生指导下及时调整治疗方案,同时,还要积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。

预防措施:

1.避免着凉,重视对高血压等原发疾病的治疗。

2.不要喝凉水,不要吃冰冷、辛辣、盐分过高的食物。

3.要注意发现突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状。

4.一旦出现意外,要做好家庭急救和护理。

5.平时积极锻炼,保持乐观情绪。在锻炼时,不要选择爬山、跑步、打球等剧烈的运动项目。

秋季病之四:糖尿病

夏季天气炎热,很多人不思饮食,而秋天凉爽的天气则使人胃口大开。但对于糖尿病患者来说,绝对不能“敞开肚皮”大吃大喝,尤其是面对月饼等甜食时,更要管住自己的嘴巴。

预防措施:

1.糖尿病患者的饮食要清淡,在控制总热量的基础上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例。

2.少食多餐,一天不少于三餐。

3.保持高纤维饮食,以利于血糖的下降和大便的通畅。

4.经常查血糖,并使之保持在正常范围。如果血糖控制不佳,应立即到医院就诊。

秋季病之五:感冒

秋天气候变化复杂,早、中、晚室内外温度和湿度相差较大,在这样的环境下,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,致使黏膜上皮纤毛运动紊乱,功能失调,防御能力下降,抵抗力减退,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。

预防措施:

1.要注意随温度变化选择衣物,体质较好的人应以轻装薄衣为主,切不可突增厚衣,体质较差的人则应逐步增衣,切不可时增时减。

2.增加户外活动,增强体质,保持工作环境的良好通风。

3.多饮水,多吃水果,增强机体代谢能力。

4.经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于感冒的预防。