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2008
生活中,用花草泡茶,能对机体功能产生奇妙的调节作用:缓解压力、改善睡眠、美容养颜、抗疲劳、助消化、增强免疫系统功能,而且绝大多数没有副作用。
日期:08/25/2008 09:28:00 作者:未知
 “茶为万病之药”,是唐代医药学家陈藏器对茶的多功能保健作用的高度评价。中医学认为茶叶苦、甘,性凉,入心、肝、脾、肺、肾五经。苦能泻下,燥湿,降逆;甘能补益缓和;凉能清热,泻火,解毒。李时珍在《本草纲目》中认为:“茶体轻浮,采摘之时,茅孽初萌,正得春生之气。味虽苦而气则薄,乃阴中之阳,可升可降。”这些特性说明了茶具有能攻能补,又能入五脏发挥得较全面的能力。
日期:08/25/2008 09:28:00 作者:未知

无知,便无欣赏。

对什么都不感兴趣,自然就无欣赏可言。

欣赏就是赏识,欣赏就是领略,欣赏就是视线之内的一份美好。

日期:08/25/2008 09:28:00 作者:未知
在现实生活中你往往会发现,有些人,凡事都想得开,虽然是高龄,却神采奕奕,精神饱满,显得很年轻;相反也有些人,凡事想不开,虽然年龄不大,却萎靡不振,未老先衰,活像一位老人。没有想到,“想得开”与“想不开”只有一字之差,结果悬殊却如此之大。那么,究竟怎样才能想得开呢?
日期:08/25/2008 09:28:00 作者:未知
寒冬腊月,朔风凛冽,先前的鲜花丽叶早已凋谢飘零。而蜡梅却傲霜斗雪,独占枝头,满树繁花,一派生机勃勃。那蜜蕊黄瓣、顶寒怒放的花朵,那姿色婀娜、迎风摇曳的枝条,多么俏丽端庄,形态俊逸,为冬令园景的重要花木。
日期:08/25/2008 09:28:00 作者:未知
 嚼得草根,百事可做
日期:08/25/2008 09:28:00 作者:未知
香油是芝麻油的一种,从制作工艺上讲分为小磨香油和机制香油两类。由于小磨香油使用了传统的水代法生产工艺,加工过程的温度在7582℃,最大限度地保留了其营养成分,从品质上讲是其它加工方法所无法比拟的。传统的小磨香油加工过程的第一道工序是炒芝麻,炒出香味来,因此,好的香油颜色深,呈红棕色,且香味浓郁,有时还带有一些焦、糊的香味。机制香油的色泽比小磨香油颜色要深,呈暗红色,且香味保持期不够长,在加工过程中由于温度高达245℃,破坏了它的营养成分,特别是具有抗氧化作用的芝麻酚、VE等。
日期:08/25/2008 09:28:00 作者:未知
日期:08/25/2008 09:28:00 作者:袁秀芬

传统医学认为,苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效,所以,苹果一向是大众水果。但是,对于苹果的进一步了解,尤其是它的营养价值,还有赖于现代科学的分析研究。现已知苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素以及钙、镁、磷、铁、锌、钾、硒、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、烟酸、果酸胶、纤维素等。这些营养成分究竟对人体有哪些好处,也是近几年逐渐认识的。

日期:08/25/2008 09:28:00 作者:■ 汪宝树
一、练下蹲可防头晕:部分人在蹲或坐一阵子后突然站立时会出现头晕、眼发黑或眼冒金花的现象,甚至发生晕厥。纠正的办法是多做下蹲运动,以增强心脏活力。下蹲程度应根据个人的体质特点,逐渐到位。身体较好的人可以全蹲,蹲下后停12秒钟再起来;老年人可以半蹲,或在开始时只略作屈膝状,逐渐加大下蹲深度。一般每天锻炼23次,每次36下,只要持之以恒,头晕等症状可获改善,甚至消失。
日期:08/25/2008 09:28:00 作者:■ 项 春

1卧室布置:

在睡前布置好卧室环境,开窗通气,放进新鲜空气,使卧室安静、幽暗,室温控制在摄氏2030℃,湿度60%,这样有利于入睡。

日期:08/25/2008 09:28:00 作者:■ 赵志伟
人类发明自行车至今仅200余年,然而今日,自行车不但已成为廉价普及的大众化交通工具,而且成为现代社会人们进行身体锻炼的有效工具。有些西方发达国家,极力倡导用骑车代替小汽车,目前就有在城区街道上,只见悠悠骑车人,看不到汽车奔驰而过了。可见现代社会并非淘汰自行车,而是骑车人越来越兴旺。
日期:08/25/2008 09:28:00 作者:刘黎清
我已年过花甲,但耳聪目明,精力充沛,腰直脖正,手足灵便,思维敏捷,很少生病,究其原因,应归功于“健身八妙招”。这八妙招虽是小功法,却有大功效,坚持操练,大有裨益。
日期:08/25/2008 09:28:00 作者:■ 吴建军
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