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直肠位于消化道的最下端,它的生理功能主要是贮存和排出粪便,同时还有分泌黏液以润滑粪便及吸收水分的作用。所以长期注意肛门的卫生保健,坚持进行一些肛门锻炼和按摩,有护肛养生防痔祛病的作用。下面介绍肛门坐浴法,和几种肛门锻炼以及自我按摩方法。

日期:02/28/2007 11:08:00 作者:刘建英

圣人云:“食色,性也。”道出食色乃人类生存繁衍之原欲,人之本性。言至理而有遗,应补个“玩”字。玩,亦为人类喜悦之原欲,人之本性,不可略也。常人一生皆在从业获食,成家遂色,赋闲事玩中度过,便是无可辩驳之证。

日期:02/28/2007 11:00:00 作者:郑寿昌

“养生之道,惟贵自然,不可纤毫着意。”清代养生大家曹慈山的这句话,也说明了养生之道无定式,无定法,无定道,只有顺其自然,方可望不期然而然。但是,请读者不要忘记:长寿人中没有一个懒汉

日期:02/28/2007 10:54:00 作者:李隆汉

元旦、春节、元宵……节日一个接着一个,在过节时过度欢聚和暴饮暴食往往容易打破常规的生活节奏,这就会由此引发一些“节日病”。

日期:02/28/2007 10:34:00 作者:李刚

新年来临,整个神州大地沉浸在欢天喜地的节日气氛中,人逢盛世,国泰民安,逢年过节,免不了又是一番亲朋聚会,推杯换盏,免不了全家的电视大餐,麻将长会……凡此种种,您想过没有在欢乐中悄悄被损害的身体?慷慨中无声浪费的金钱?在提倡和谐与节约共举的今年,应当如何过年?我们给您的温馨提醒是:

日期:02/26/2007 16:23:00 作者:
金鸡辞岁去,忠犬携春来。在新的一年到来之际,《现代养生》杂志祝广大读者、作者新年好,春节愉快,身体健康!
日期:02/26/2007 16:23:00 作者:
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日期:01/15/2007 11:07:00 作者:
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