rss订阅 手机访问 
会员专区
养生之道甚多,“想得开、放得下”应该是重要的一环。
日期:03/01/2007 10:21:00 作者:李士正

岁月如流,春节如约而至。每逢新春佳节,父老乡亲们张灯结彩贴春联,总好突出一个“福”字。还有一些人家爱将“福”字倒贴,以期望过路行人恭贺一声“福到了”(取“福倒了”的谐音)。由此可见,人们以“福”的向往和追求之愿望是多么强烈!

日期:03/01/2007 10:21:00 作者:李先生

现在就提出一个问题,健康不只是老年人的中心问题,也是中年人的迫切问题。困难在于,健康这东西,在人健康时并不以为是问题,只有当人病倒了失掉健康时,才知道健康的宝贵,有时“亡羊补牢,为时未晚。”有时“悔之晚矣!”这大概也是人性的弱点吧!

日期:03/01/2007 10:21:00 作者:卢自润

 

 

冬季气候寒冷,抗病能力低的老人稍有不慎就会肌体功能失调。如遭病毒、细菌侵袭,就会诱发慢性支气管炎、肺炎、哮喘或心脑血管疾病,甚至激发多脏器功能衰竭致死。故老年人在冬季应注意防病。

 

 

日期:03/01/2007 10:21:00 作者:李春来

目前国内外正兴起一种新奇的自我保健养生疗法,其方法有:

日期:03/01/2007 10:21:00 作者:李春来

为了健康长寿,必须培养良好的生活习惯也是养生之道。从生理上说,能预防和治疗疾病,有益健康;从心理上说,可以陶冶情操,提高精神境界,给人带来欢乐和友谊。而不良习惯不仅损害健康,还会给人的心理造成不良影响。

 

日期:03/01/2007 10:21:00 作者:石柱国

健康长寿是老年人追求的生活目标之一,保持合理的营养,有规律的生活习惯和适度的运动对保健、长寿有很大帮助。同时,具备良好的心理品质对老年人的健康长寿也有很重要的意义。有关研究表明,长寿老人所具备的心理优势是他们获得健康长寿的一个重要原因

 

 

日期:03/01/2007 10:21:00 作者:治铌

人类应当如何改善自身的血液循环状况,如何养护心血管这条“生命之河”,这是现代社会必须认真解决的问题。为此,我们推荐采用HDY系列健身呼吸器。这种“快餐式”活血健身方法具有三个优点,其一是节省锻炼时间而即时见效,而且可以与学习、工作同时进行。其二是效果明显而且“营养均衡”,机体各种生理功能得到了全面改善。其三是无需付出任何体力消耗,在快速消除疲劳的同时,还能带来轻松快乐的好心情。

 

日期:03/01/2007 10:21:00 作者:赵宗春

高血压是中老年人的常见病、多发病。我国高血压患者已达1.6亿。高血压最大的危害是晚期并发脑血管病、心脏病和肾功能衰竭,严重威胁人的生命

日期:03/01/2007 10:21:00 作者:陆江

 

巧妙用水,生活健康添几分

日期:03/01/2007 10:05:00 作者:徐雅萍
所谓“四大疾病”,这里指的是冠心病、肿瘤、脑血管病和糖尿病。它们已成为威胁中老年人健康和生命的主要大敌,占目前世界人口死亡率的前4位,已引起人们和医学界的高度重视。这些疾病的发生是多因多果,因此,防治“四大疾病”也要从多方面考虑,但饮食是最重要的,因为代谢性疾病是属于“吃出来的病”。下面仅从饮食角度分别加以介绍。由于心脑血管疾病有共同的病理变化基础,合并在一起讲述。
日期:03/01/2007 09:30:00 作者:河北医科大学教授博士生导师
19955月我到医院作了一次全面复查:肿块全部消失,白细胞上升到4500,血色素13,血小板13万;脾肿大多年,这次也恢复正常。于是我停掉化疗,但仍坚持每天练功3小时,雷打不动
日期:03/01/2007 09:30:00 作者:刘简芝

200541025日和91025日,五环养生分别举办了两次集中培训。笔者两次均到培训班实地采访,感觉每次办班学员们确实受益良多,身心都有很大改善,而且每次都会出现几个有点让人觉得不可思议的事例。

日期:03/01/2007 09:30:00 作者:李革非

行气活血功是一套动静结合的功法,既练文火,又练武火,阴阳相济,不但易使功成,不出偏差,尚易结合其他修炼。此功注重意念,但身心又放松自然。

 

日期:03/01/2007 09:30:00 作者:梁健生

1.经常眨眼法  平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑,使之增进眼球的滋润。闭眼时要求挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

 

日期:02/28/2007 11:08:00 作者:刘建英
内容分类