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血脂在人体的正常代谢过程中具有重要作用,但若血脂高到一定范围,就容易沉积到动脉内壁上,逐渐形成动脉粥样硬化斑块, 使血管狭窄。当血中的总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白水平单项或多项超过正常范围,可称血脂异常,也称高脂血症,俗称高血脂。我国现在血脂异常的患病率为18.6%,约1.6亿人。人的血脂高,容易诱发冠心病、脑动脉粥样硬化、糖尿病、痛风、肾栓塞、胆石症和其它组织的严重病变。
日期:04/04/2007 10:10:00 作者:陆江
睡莲科植物莲的肥大根状茎,外皮黄白色,内为白色,中通外直,在华夏大地已有3000余年栽培史。《尔雅·释草》:“荷,芙渠,其实莲,其根藕”。我国的藕主要分布于中、南部诸省区浅水泽塘,尤以湘、江、浙栽培为盛。藕的品种依上市季节论,有果藕、鲜藕和老藕之分。
日期:04/04/2007 10:10:00 作者:缪士毅
最近,美国德克萨斯州立大学的教授从洋葱头中发现了前列腺素A,它具有扩张外周动脉和降低外周血管阻力的效力,从而起到降血压的作用。另外,它不仅能增加尿量,促使钠的排泄,还能降低冠状动脉的阻力,增加血流量,预防冠心病。
日期:04/04/2007 09:15:00 作者:美兰

腹部按揉可保健养生,在我国最早的医书《黄帝内经》中就有记载。药王孙思邈曾指出:“腹宜常摩,可却百病”。文医相通的北宋文豪寿星苏东坡一生中善于养生,信崇自摩丹田(即肚脐)养生术,并吟出“一夜丹田手自摩”的绝句。清代医家称:“闭息按摩,虽非大道,然能勤行积久,乃可却病延年。”

日期:04/04/2007 09:15:00 作者:赵广兰
门球运动是“老有所乐”与健身强体相结合的运动。是老年人情有独钟的一个体育项目。它可减少离退休后的空虚、孤独等各种不适应感,是一种好的精神寄托,也是益寿延年的好运动。
日期:04/04/2007 09:15:00 作者:杨本义

在日常生活中,许多习惯和观念已根深蒂固地印在人们的大脑里,有些人甚至将一些观点奉为“金科玉律”。然而,随着科学研究的不断深入发展,某些传统的观点已开始遭遇严重的挑战。

日期:04/04/2007 09:15:00 作者:谭敦民

1.择善人而交,择善书而读,择善言而听,择善行而从。

2.一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少。

3.生气,就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人,就是善待自己。

日期:04/04/2007 09:15:00 作者:李端俊

平乃平衡、平和、平常之意。我国古代哲学思想中就有“平则成”之说,凡事求一个“平”字,在事才能成功,在人才能健康,在社会才能发展。关于“平”与健康的关系,祖国医学认为:只有人体内的阴阳、气血相互平衡,人才能健康长寿。其实,要按现代健康理论,“平”乃贯彻生活中的方方面面。

日期:04/04/2007 09:15:00 作者:计健

如何消除节后的身心疲劳?不妨试试下面几种常用方法。

 

日期:04/04/2007 09:15:00 作者:王晓婷

“奶酪”不是一成不变的,“健康奶酪”更是容易在不知不觉中发生变化。老年人“蓦然回首”,会发现自己已变得“皱纹满面,两鬓如霜”了。中年人窥镜自顾,白发又生了些许,眼角的鱼尾纹又添了几道,腰圆肚又大。而本应是“早晨八九点钟的太阳”、生龙活虎地生活工作的年轻人,却有不少人已与动脉血管硬化等老年病结了缘,真正应了“未老先衰”这句话。更让人不安的是,肥胖、性早熟等疾病竟然已出现在少儿时期,以致医学家惊呼:“防病要从娃娃抓起!”

日期:04/03/2007 14:51:00 作者:东方

20051017,被鲁迅誉为“屈指可数的作家之列的作家”、文坛巨匠巴金老人因病在上海逝世,享年101岁。如果从遗传基因上看,巴金先生10岁丧母,13岁丧父,16岁祖父也病逝了,祖上并无高寿者。他儿时经常咳嗽、感冒,离不开中药罐子,19岁离开成都,到上海后也因体检发现肺部有问题,所以未能报考大学。他一生体弱多病,包括后来的帕金森病、晕厥症、骨折等,然而却超越了百岁的寿域,其中有什么奥秘?

日期:04/03/2007 14:51:00 作者:沈嘉华

中年以后,很多人都以为自己早已心如止水。却往往在料不到的某月某天,蓦然与某一副陌生的眉眼狭路相逢,不由自主地有些慌乱起来,继而暗处嗟叹:哎呀!我年青的时候怎么遇不上这样的人?!——是谓心动。

日期:04/03/2007 14:51:00 作者:孙静书

到中年那种特别的感受值得回味,就如诗人描述的那样,“中年自有中年的独特滋味”。

日期:04/03/2007 14:51:00 作者:孙静书

2003年哲龙《性的超越》掀起“性理养生”的热潮之后,2005年岁末随着“性的超越”精华本——《用活力舞动生命》的隆重推出,又一轮高潮再度掀起……

日期:03/22/2007 09:46:00 作者:李卿

随着年岁渐长,阅历和财富在慢慢积累,但是健康和性欲却在渐渐消退。似乎一夜之间,夫妻性生活就有了点力不从心的感觉,好比伊拉克的局势一样,有点萎靡不振、雄风不再的伤感。

日期:03/22/2007 09:46:00 作者:黄大江
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