无知，便无欣赏。

对什么都不感兴趣，自然就无欣赏可言。

欣赏就是赏识，欣赏就是领略，欣赏就是视线之内的一份美好。

传统医学认为，苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效，所以，苹果一向是大众水果。但是，对于苹果的进一步了解，尤其是它的营养价值，还有赖于现代科学的分析研究。现已知苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素以及钙、镁、磷、铁、锌、钾、硒、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、烟酸、果酸胶、纤维素等。这些营养成分究竟对人体有哪些好处，也是近几年逐渐认识的。

1卧室布置：

在睡前布置好卧室环境，开窗通气，放进新鲜空气，使卧室安静、幽暗，室温控制在摄氏20～30℃，湿度60%，这样有利于入睡。